Digitalisierung und Globalisierung führen dazu, dass sich unsere Arbeit beschleunigt und verdichtet, Zusammenhänge komplexer werden und der Veränderungsdruck steigt.
Digitale Technologien ermöglichen effektivere Zusammenarbeit über Abteilungsgrenzen hinweg, sorgen jedoch für permanente Ablenkung und Handlungsdruck. Ablenkungen sind teuer und ungesund. Sie führen dazu, dass wir länger arbeiten, weniger produktiv sind und mehr Stress empfinden. Wir lassen uns durchschnittlich bereits nach 40 Sekunden Arbeit ablenken. Eine Studie hat ergeben, dass wir 50 % länger brauchen, wenn wir Multitasking betreiben.
In diesem Programm stärken Sie Ihre Selbstführungs-Skills und lernen, smarter und zielorientierter zu arbeiten. Ihre Antreiber, Werte und Ziele zu bestimmen, hilft Ihnen dabei zu priorisieren. Indem Sie verstehen, was Sie ablenkt, können Sie Ablenkungen minimieren, Ihren Fokus bewusst schärfen und dadurch Ihre Produktivität steigern. Neue gesunde Gewohnheiten und praktische, Systeme helfen Ihnen dabei, konzentriert zu bleiben und mit Ihren Energiereserven besser zu haushalten. So können Sie mit Leidenschaft an Ihren Zielen arbeiten, ohne dabei auszubrennen.
Damit Sie nichts mehr so schnell aus der Ruhe bringt, lernen Sie Ihre Denkmuster kennen, die innerlich Druck und Stress erzeugen. Sie erfahren, wie Sie sich in stressigen Situationen selbst beruhigen können. und erhalten praktische Bewältigungsstrategien für Ihren Arbeitsalltag. Nach dem Programm haben Sie sich Ihre persönliche Selbstführungs-Toolbox zusammengestellt. Sie erhalten die Werkzeuge, die Sie benötigen, um Ihren Arbeitsalltag so zu gestalten, dass Sie fokussierter und gelassener an den für Sie wichtigen Themen arbeiten können und dabei gesund bleiben.
| Zeitraum: | 8 Wochen |
| Lernzeit: | 90 Minuten pro Woche |
| Formate: | Webinare – live und aufgezeichnet, Impuls-Video, Worksheets, Lern-Tandem, Erfolgs- und Stimmungstagebuch |
| Termine: | Immer aktuell in der Peras Lernwelt zu finden |
Bei dieser Lernreise erfahren Sie:
Schützen Sie Ihren Fokus und werden Sie dadurch effektiver, wirksamer und gesünder. Das Ziel des Programmes ist es, Ihnen einfache Werkzeuge und digitale Tools an die Hand zu geben, damit Sie Ihr Arbeitspensum effektiver bewältigen können, um mehr Zeit für die Arbeit an Ihren Prioritäten zu gewinnen. Zudem entwickeln Sie neue Kompetenzen im Bereich Resilienz, um gelassener mit Stress und Druck umzugehen. Die neu erworbenen Fähigkeiten erleichtern die Zusammenarbeit im Team. Sie können Meetings und Dialoge konstruktiver und zielorientierter gestalten und nehmen dadurch positiven Einfluss auf die Dynamik im Team.
Dieses Lernangebot ist das Richtige für Sie, wenn Sie in Ihrer Organisation…
Wie Sie in einer digitalen Welt voller Ablenkungen und Stress fokussierter Arbeiten und dabei gesund bleiben, erfahren Sie in unserem Programm zur gesunden Produktivität. Dabei lernen Sie:
Aufgabe zum Selbststudium (I):
Bestimmung eigener Ziele, Antreiber, Werte und Potenziale mithilfe von Worksheets
Austausch im Lern-Tandem 1
Selbstorganisierte Reflexion der Aufgaben anhand eines Leitfadens (Peer-Coaching)
Aufgabe zum Selbststudium (II):
Online-Retrospektive
◦ Was hat gut funktioniert?
◦ Was hat nicht funktioniert?
◦ Was will ich besser machen?
◦ Vorstellung der erarbeiteten Ziele (optional)
Melanie Lirk
Meine Leidenschaft: Als Systemischer Coach und Trainerin gebe ich ambitionierten Talenten, Teams und Führungskräften praktische Tools und Fähigkeiten an die Hand, um sich selbst und andere zu führen, Veränderung mit Leichtigkeit zu meistern und dabei gesund zu bleiben.
Themenschwerpunkte / Expertise:
Workshops, Trainings sowie Einzel- und Gruppencoachings für Talente, Teams und Führungskräfte – sowohl digital als auch in Präsenz – zu folgenden Themen:
| Durchführungszeitraum: | Immer aktuell in der Peras Lernwelt |
Tel. +49 721 627378-0
E-Mail schreiben
